A bánat sokféle formában érkezik hozzánk. Elveszíthetjük a munkánkat, az otthonunkat vagy az egészségünket. De semmi sem fáj jobban, mint amikor elveszítünk valakit, akit nagyon szeretünk.
A gyász hullámai elborítanak, ostromolnak, mint az óceán a partot.
Csak meg ne fulladj! Tarts ki, kerül, amibe kerül!
Ne állj meg itt, és ne hagyd, hogy az áramlat magával rántson!
Engedd meg magadnak, hogy érezd a fájdalmat anélkül, hogy gúzsba kötne.
Hagyd, hogy rád nehezedve segítsen feldolgozni a gondolataidat, félelmeidet, és könnyekre fakasszon.
A gyász folyamata megkönnyebbülést hoz a léleknek, mint ahogy a szén-dioxid kilégzése megkönnyebbülés a testnek.
Egyszer azonban eljön az a pont, amikor fel kell kelned és tovább kell menned.
A gyász szakaszai, melyeken keresztülmész: a sokk, aztán a tagadás, majd az alkudozás, a bánat és végül az elfogadás.
Dávid azt mondta: „Ha a halál árnyéka völgyében járok is, nem félek semmi bajtól, mert te velem vagy: vessződ és botod megvigasztal engem” (Zsoltárok 23:4).
Amikor túljutsz ezen a völgyön, kevesebb bánattal és több hálával tudsz majd visszatekinteni.
Ahelyett, hogy arra összpontosítanál, amit elvesztettél, hálás leszel azért, ami megmaradt.
Ne félj attól se, hogy átadd magad a nevetés ritka pillanatainak, amelyek még a szívfájdalom ellenére is jönnek. A nevetés gyógyítja a lelket és enyhíti ezeknek a sötét napoknak a feszültségét; ilyenkor kilépünk a jelenlegi fájdalmunkból, és módosítunk a fókuszon.
Ne félj attól se, hogy átadd magad a nevetés ritka pillanatainak, amelyek még a szívfájdalom ellenére is jönnek. A nevetés gyógyítja a lelket és enyhíti ezeknek a sötét napoknak a feszültségét; ilyenkor kilépünk a jelenlegi fájdalmunkból, és módosítunk a fókuszon.
Ez önmagában is gyógyító balzsam. „A vidám szív a legjobb orvosság” (Példabeszédek 17:22).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése