Mindenkivel előfordul, hogy időnként elcsügged. Megtörténhet közvetlenül egy nagyszerű sikert vagy győzelmet követően. A lelkigondozók szerint minden magasság után mélység jön.
Okozhatja az is, ha csalódunk emberekben; cserben hagy valaki, akiben megbíztunk, ettől megbántódunk és haragot érzünk. Ha elveszítjük az állásunkat, azzal nem csupán az anyagi biztonságunk vész el; néha elveszítjük önazonosságunkat és önbecsülésünket is.
A levertségnek néha fizikai oka van. Ha nem pihenünk eleget, ha nem étkezünk egészségesen, ha nem mozgunk rendszeresen, abba tönkremegyünk. Olykor kémiai oka lehet.
A levertségnek néha fizikai oka van. Ha nem pihenünk eleget, ha nem étkezünk egészségesen, ha nem mozgunk rendszeresen, abba tönkremegyünk. Olykor kémiai oka lehet.
Ha az agyunkban az ingerületátvivő anyagok, az úgynevezett neurotranszmitterek egészségesen működnek, mi is egészségesek vagyunk. De ha ezek közül valamelyik, például a szerotonin vagy a dopamin hiányzik, alultermelődik, vagy nincs egyensúlyban, akkor csak küszködünk és kimerültnek érezzük magunkat. Ilyenkor szükség lehet gyógyszeres kezelésre a kémiai egyensúly helyreállításához.
A csüggedésnek lehet szellemi háttere is. Jézus azt mondta, hogy a Sátán „csak azért jön, hogy lopjon, öljön és pusztítson” (János 10:10). Ezért figyelmeztet a Biblia: „Erősödjetek meg az Úrban és az ő hatalmas erejében. Öltsétek magatokra Isten fegyverzetét, hogy megállhassatok az ördög mesterkedéseivel szemben. Mert mi nem test és vér ellen harcolunk, hanem erők és hatalmak ellen, a sötétség világának urai és a gonoszság lelkei ellen.” (Efezus 6:10–12). Gyakran előfordul, hogy a problémáid gyökere vagy súlyosbítója egy szellemi harc. Ezért minden reggel, amikor felöltözöl, vedd fel a lelki fegyverzetet is, és meríts Isten hatalmas erejéből egész nap! Így tudsz talpra állni, amikor padlón vagy.
A csüggedésnek lehet szellemi háttere is. Jézus azt mondta, hogy a Sátán „csak azért jön, hogy lopjon, öljön és pusztítson” (János 10:10). Ezért figyelmeztet a Biblia: „Erősödjetek meg az Úrban és az ő hatalmas erejében. Öltsétek magatokra Isten fegyverzetét, hogy megállhassatok az ördög mesterkedéseivel szemben. Mert mi nem test és vér ellen harcolunk, hanem erők és hatalmak ellen, a sötétség világának urai és a gonoszság lelkei ellen.” (Efezus 6:10–12). Gyakran előfordul, hogy a problémáid gyökere vagy súlyosbítója egy szellemi harc. Ezért minden reggel, amikor felöltözöl, vedd fel a lelki fegyverzetet is, és meríts Isten hatalmas erejéből egész nap! Így tudsz talpra állni, amikor padlón vagy.
„Állj… az Úr színe elé!” (1Királyok 19:11)
Amikor Illés próféta élete mélypontján volt, Isten két dolgot mondott neki:
1) „Gyere ki, és állj a hegyre az Úr színe elé!” (1Királyok 19:11). Ezzel segített Illésnek, hogy ne saját magára és a problémáira figyeljen, hanem Istenre összpontosítson. Ha a füled nyitott Isten felé, akkor tud szólni hozzád. Ha a szíved nyitott Istenre, akkor tudja gyógyítani. Ezért olyan fontos a Szentírás olvasása. Ha az élet padlóra küldött, de te kész vagy felállni, állj rá Isten Igéjére, hivatkozz ígéreteire, kérd az ő segítségét, és beszélj vele őszintén.
2) „Elizeust… kend fel prófétává magad helyett!” (1Királyok 19:16). Ne magad körül forogj, keress valakit, aki felé szolgálhatsz! Sokan mások is küszködnek problémákkal és aggodalmakkal. Szükségük van olyasvalakire, mint te, aki melléjük áll, és ha mást nem is tud tenni, legalább tudatja velük, hogy átérzi helyzetüket. Szükségük van valakire, aki szolgál feléjük, aki bátorítja őket. Ha szeretnéd meglátni, hogy eloszlik a csüggedés köde, ne a tükörbe nézegess, nézz ki az ablakon!
Egyszer megkérdezték Karl Menningertől, a híres pszichiátertől, mit tanácsolna annak, aki depresszióban és búskomorságban szenved? „Menjen ki az utcára, zárja be maga mögött az ajtót, keressen valakit, aki szükségben van, és tegyen valamit, amivel segít neki!” Ilyen egyszerű, mégis folyton elmulasztjuk! Pedig igazság szerint, ha másoknak segítünk, magunkon is segítünk.
