A krónikus stressz komoly károkat okozhat a testedben, ha figyelmen kívül hagyod az intő jeleket.
Melyek lehetnek a figyelmeztető jelek? Először is, ha minden nézeteltéréstől összerándul a gyomrod.
Amikor nincs lehetőséged levezetni a felgyülemlett feszültséget, könnyen túlzott evésre, dohányzásra, ivásra, kábítószer-fogyasztásra és általában a tested károsítására vetemedhetsz.
Elszigetelődsz, ami kihatással lesz a szeretteidre.
Debora M. Coty három okot lát a stressz hátterében: „a külső fanyalgást, a belső füstölgést és a krónikus fáradtságot”. Önironikus módon így vall önmagáról: „Abból tudtam, hogy ideje kezdenem valamit a stresszel, hogy már hangosabban morogtam, mint a kutya, a családom pedig tapintatosan azt javasolta, hogy be kéne oltatnom magam veszettség ellen.”
A legnagyobb kárt azonban a nem látható jelek okozhatják. A kortizol nevű hormon, amelyet stressz hatására termel a szervezetünk, tovább fokozhatja a tehetetlenség és a reménytelenség érzését.
Debora M. Coty három okot lát a stressz hátterében: „a külső fanyalgást, a belső füstölgést és a krónikus fáradtságot”. Önironikus módon így vall önmagáról: „Abból tudtam, hogy ideje kezdenem valamit a stresszel, hogy már hangosabban morogtam, mint a kutya, a családom pedig tapintatosan azt javasolta, hogy be kéne oltatnom magam veszettség ellen.”
A legnagyobb kárt azonban a nem látható jelek okozhatják. A kortizol nevű hormon, amelyet stressz hatására termel a szervezetünk, tovább fokozhatja a tehetetlenség és a reménytelenség érzését.
Kutatások bizonyítják, hogy a stressz idővel megemeli a vérnyomást, hozzájárul a migrénhez és más típusú fejfájáshoz, az érfalakon lerakódásokat okoz, és közvetve szívbetegséghez vezethet.
Megfigyelések szerint a krónikus stressz csaknem 50%-kal növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, és bizonyítottan összefügg az alkoholizmussal, a pánikrohamokkal, az asztmával, a rákkal, a megfázással, az influenzával, az álmatlansággal, az elhízással, a sztrókkal és a gyomorfekéllyel.
Nem véletlen az sem, hogy kimerült állapotban gyakoriak a sírógörcsök.
A stressz csökkenti az ösztrogénszintet, ami érzelemkitörésekhez vezethet.
Ha magadra ismersz, cselekedj! Rendezd át a fontossági sorrendedet, lassíts, vedd kezedbe az életed, és fordulj Istenhez!
Megfigyelések szerint a krónikus stressz csaknem 50%-kal növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, és bizonyítottan összefügg az alkoholizmussal, a pánikrohamokkal, az asztmával, a rákkal, a megfázással, az influenzával, az álmatlansággal, az elhízással, a sztrókkal és a gyomorfekéllyel.
Nem véletlen az sem, hogy kimerült állapotban gyakoriak a sírógörcsök.
A stressz csökkenti az ösztrogénszintet, ami érzelemkitörésekhez vezethet.
Ha magadra ismersz, cselekedj! Rendezd át a fontossági sorrendedet, lassíts, vedd kezedbe az életed, és fordulj Istenhez!
„Ha hozzá fordítod szívedet, és felé terjeszted kezedet (...), erős leszel, és nem kell félned.” (13, 15. v.)
